Författare: anna

Immunförsvaret – din livlina

Den främsta anledningen till att människan lever är tack vare immunförsvaret. Så fort vi föds utsätts vi för alla möjliga typer av attacker mot kroppe

Livsstilsfaktorer som spelar in

Immunförsvaret påverkas av allt vi gör och inte gör i livet och allt som påverkar kroppen positivt är även positivt för immunförsvaret. Att ta hand om

Ett bra immunförsvar – ett aktivt val

För att upprätthålla ett bra immunförsvar krävs det att man gör ett aktivt val varje dag genom hela livet för att försöka hålla sitt immunförsvar på t

Immunförsvarets vänner – antioxidanter

När man har gjort ett aktivt val att skaffa sig ett starkt immunförsvar så bör man känna till vad det är man bör äta. Maten spelar en mycket stor roll

Blåbär (Vaccinium myrtillus) – superbäret

I Sverige är 17 % av landet täckt av blåbärsris. Det är ett superbär med extremt många positiva egenskaper som gör underverk för immunförsvaret. Den s

Immunförsvarets baksida

Autoimmuna sjukdomar uppstår när immunförsvaret inte vet skillnaden på en allergen och på den egna kroppen, vilket är en svår sits att hamna i. Alla h

Immunförsvarets koppling till det mentala välmåendet

Stress kan ställa till väldigt mycket problem i kroppen och immunförsvaret är inte immunt på något sätt. Att förbättra sin mentala hälsa är därför en