Den främsta anledningen till att människan lever är tack vare immunförsvaret. Så fort vi föds utsätts vi för alla möjliga typer av attacker mot kroppe
Continue readingLivsstilsfaktorer som spelar in
Immunförsvaret påverkas av allt vi gör och inte gör i livet och allt som påverkar kroppen positivt är även positivt för immunförsvaret. Att ta hand om
Continue readingEtt bra immunförsvar – ett aktivt val
För att upprätthålla ett bra immunförsvar krävs det att man gör ett aktivt val varje dag genom hela livet för att försöka hålla sitt immunförsvar på t
Continue readingImmunförsvarets vänner – antioxidanter
När man har gjort ett aktivt val att skaffa sig ett starkt immunförsvar så bör man känna till vad det är man bör äta. Maten spelar en mycket stor roll
Continue readingBlåbär (Vaccinium myrtillus) – superbäret
I Sverige är 17 % av landet täckt av blåbärsris. Det är ett superbär med extremt många positiva egenskaper som gör underverk för immunförsvaret. Den s
Continue readingImmunförsvarets baksida
Autoimmuna sjukdomar uppstår när immunförsvaret inte vet skillnaden på en allergen och på den egna kroppen, vilket är en svår sits att hamna i. Alla h
Continue readingImmunförsvarets koppling till det mentala välmåendet
Stress kan ställa till väldigt mycket problem i kroppen och immunförsvaret är inte immunt på något sätt. Att förbättra sin mentala hälsa är därför en
Continue reading